9 ВАЖНЫХ вопросов для подведения ИТОГОВ этого года Все мы умеем ставить цели и достигать их, но мы не умеем праздновать свои достижения и награждать себя за них.
Все мы умеем ставить цели, находить пути их достижения. Но очень часто мы забываем об очень важных вещах: подведении итогов своей работы, награждении себя и праздновании своих успехов. Сегодня мы предлагаем вам сфокусироваться на всех ваших достижениях за год. А для этого вам необходимо ответить на несколько вопросов!
Итак, выберите себе время свободное время, чтобы вам никто не мешал и сосредоточьтесь на себе любимой. Небольшая подсказка: на каждый вопрос давайте по пять ответов. Отвечайте честно и от всего сердца. Делать это нужно не для того, чтобы вы составили хорошие характеристики о себе, а для того чтобы вы смогли определить чем вы по-настоящему гордитесь, и неважно насколько несущественными или незначительными они могут показаться другим людям.
Главные вопросы для подведения итогов года
1. Список 5 главных достижений за этот год
Эти достижения могут быть как и очень большими так и маленькими, но очень важными именно для вас. Не надо задумываться о мнении других людей.
2. Вспомните 5 решений или трудных проблем, которые вы преодолели в этом году
Что было самым сложным, что вы преодолели, за что вы можете собой гордиться?
3. Чему вы научились, что вы узнали нового
Это может быть что угодно — навыки, техники, полезные факты, выученные уроки и т. д.
4. Что в этом году вы узнали нового о себе?
Тут могут быть и ваши сильные стороны и ваши слабости. Какие у вас ценности, какие убеждения, на что вы надеетесь.
5. Какие новые или уже существующие отношения вы развили?
6. Что вам удалось создать или привнести в мир в этом году?
Это может быть, что угодно где, по вашему мнению, вы оставили свой след.
7. Как именно вы сделали этот вклад в мир?
Абсолютно не важно большие это были дела или маленькие. Вспомните как вы помогли другим людям, вашему сообществу и миру в целом?
8. Какое событие было для вас самым радостным?
Подумайте хорошенько — что в этом году добавило вам радости в жизнь, от чего вы получили истинное наслаждение.
9. Вам нужно написать заголовок в статье, где вы подводите итоги года — какой он будет, о чем бы вы там хотели написать?
А теперь та часть, которую мы обычно не делаем. Вы просмотрели и ответили на вопросы. Теперь сделайте глубокий вдох и действительно прочувствуйте и отдайте должное тому кем вы стали — и кем становитесь. Оставайтесь в этом состоянии 30 секунд, 60 секунд, 2 минуты. Что вы скажете себе прямо сейчас, что хотели бы запомнить и сохранить в памяти? Насладитесь своими ощущениями и впитайте их. Расслабьтесь и оставайтесь в этом состоянии некоторое время, и если сможете то — гордитесь собой, своими достижениями, тем что вы узнали и как развивались. Признайте и отдайте себе должное. Действительно поймите кто вы и чего вы достигли в этом году!
И наконец, празднуйте!
Чтобы завершить это упражнение, ответьте на такой вопрос — какая награда, подарок или поощрение позволяют вам помнить о всех ваших победах? Что вам еще нужно сделать чтобы поблагодарить себя, укрепить чувство уверенности и гордости за себя? Может вы хотите взять выходной и посвятить этот день своему хобби, или купить себе картину, шарф, галстук, украшение или предмет, которым вы восхищаетесь. Это также может быть что-то небольшое и символическое — мягкая игрушка, магнитик, особый брелок. Этот подарок будет вам всегда напоминать о том, что вы сделали хорошего и за что вы гордитесь собой. Выберите что-то такое, что послужит для вас якорем и поможет вспомнить этот год, что-то особенное для признания всех ваших усилий. И теперь, все что вам нужно сделать, это взять и применить все вышесказанное: потому что вы этого достойны!
Похожие статьи
-
13 Неприятных вопросов, которые необходимо задавать себе
13 неприятных вопросов, которые необходимо задавать себе Когда все в вашей жизни идет не совсем так, как бы вам хотелось, это часто результат того, что…
-
9 Мудрых правил, которые избавят вас от привычки беспокоиться
9 мудрых правил, которые избавят вас от привычки беспокоиться Жизнь — мудрый учитель, который очень дорого берет за свои уроки. Не для красного словца…
-
Лучшая месть для всех, кто причиняет тебе боль
Лучшая месть для всех, кто причиняет тебе боль Лучшая месть — это работа над собой. Забудьте о том, что сделать тому человеку. Позвольте это сделать…
-
Не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни….
-
Любовный секрет от стервы
Любовный секрет от стервы Когда ты смотришь на мужчин и женщин, то замечаешь одну закономерность: создается ощущение, что в любви везет только стервам и…