Рубрики
Разное

9 Важных вопросов для подведения итогов этого года все мы умеем ставить цели и достигать их, но мы не умеем праздновать свои достижения и награждать себя за них.

9 ВАЖНЫХ вопросов для подведения ИТОГОВ этого года Все мы умеем ставить цели и достигать их, но мы не умеем праздновать свои достижения и награждать себя за них.  

Все мы умеем ставить цели, находить пути их достижения. Но очень часто мы забываем об очень важных вещах: подведении итогов своей работы, награждении себя и праздновании своих успехов. Сегодня мы предлагаем вам сфокусироваться на всех ваших достижениях за год. А для этого вам необходимо ответить на несколько вопросов!

Итак, выберите себе время свободное время, чтобы вам никто не мешал и сосредоточьтесь на себе любимой.   Небольшая подсказка: на каждый вопрос давайте по пять ответов. Отвечайте честно и от всего сердца. Делать это нужно не для того, чтобы вы составили хорошие характеристики о себе, а для того чтобы вы смогли определить чем вы по-настоящему гордитесь, и неважно насколько несущественными или незначительными они могут показаться другим людям.

Главные вопросы для подведения итогов года 

1.  Список 5 главных достижений за этот год  

Эти достижения могут быть как и очень большими так и маленькими, но очень важными именно для вас. Не надо задумываться о мнении других людей.  

2. Вспомните 5 решений или трудных проблем, которые вы преодолели в этом году  

Что было самым сложным, что вы преодолели,  за что вы можете собой гордиться?

3. Чему вы научились, что вы узнали нового

Это может быть что угодно — навыки, техники, полезные факты, выученные уроки и т. д.  

4. Что в этом году вы узнали нового о себе?  

Тут могут быть и ваши сильные стороны и ваши слабости. Какие у вас ценности, какие убеждения, на что вы надеетесь.  

5. Какие новые или уже существующие отношения вы развили?  

6. Что вам удалось создать или привнести в мир в этом году?  

Это может быть, что угодно где, по вашему мнению, вы оставили свой след.  

7. Как именно вы сделали этот вклад в мир?  

Абсолютно  не важно большие это были дела или маленькие. Вспомните как вы помогли другим людям, вашему сообществу и миру в целом?  

8. Какое событие было для вас самым радостным?  

Подумайте хорошенько — что в этом году добавило вам радости в жизнь, от чего вы получили истинное наслаждение.

9. Вам нужно написать заголовок в статье, где вы подводите итоги года — какой он будет, о чем бы вы там хотели написать?

А теперь та часть, которую мы обычно не делаем. Вы просмотрели и ответили на вопросы. Теперь сделайте глубокий вдох и действительно прочувствуйте и отдайте должное тому кем вы стали — и кем становитесь. Оставайтесь в этом состоянии 30 секунд, 60 секунд, 2 минуты. Что вы скажете себе прямо сейчас, что хотели бы запомнить и сохранить в памяти? Насладитесь своими ощущениями и впитайте их. Расслабьтесь и оставайтесь в этом состоянии некоторое время, и если сможете то — гордитесь собой, своими достижениями, тем что вы узнали и как развивались. Признайте и отдайте себе должное. Действительно поймите кто вы и чего вы достигли в этом году!  

И наконец, празднуйте!  

Чтобы завершить это упражнение, ответьте на такой вопрос — какая награда, подарок или поощрение позволяют вам помнить о всех ваших победах? Что вам еще нужно сделать чтобы поблагодарить себя, укрепить чувство уверенности и гордости за себя?   Может вы хотите взять выходной и посвятить этот день своему хобби, или купить себе картину, шарф, галстук, украшение или предмет, которым вы восхищаетесь. Это также может быть что-то небольшое и символическое — мягкая игрушка, магнитик,  особый брелок. Этот подарок будет вам всегда напоминать о том,  что вы сделали хорошего и за что вы гордитесь собой.  Выберите что-то такое, что послужит для вас якорем и поможет вспомнить этот год, что-то особенное для признания всех ваших усилий. И теперь, все что вам нужно сделать, это взять и применить все вышесказанное: потому что вы этого достойны!  

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *